頭皮マッサージャー『パナソニック 頭皮エステ』は、眼精疲労の方にも、更年期の髪の悩みにもおすすめ!

頭皮ケアの大切さについて、過去何度かブログでも書いてきました。
私は現在、電気屋さんで一揉みぼれした、電動頭皮マッサージ機「パナソニック頭皮エステ」を愛用してます。

その効果と、最近私も実感している「更年期の髪の悩み」について考えます。

頭皮マッサージャー『パナソニック 頭皮エステ』

パナソニックの「頭皮エステケア」は、頭皮から首周りまで、シャンプーしながらヘッドスパが出来る、頭皮マッサージャーです。

この「頭皮エステ」を使いだしてまず感じたのが、髪の毛がサラサラしてまとまりやすくなる事!
1本1本がしっかりしてきて、髪の立ち上がりがふんわりします。

マッサージしなかった日の翌日は、髪の手触りが違うので、「あ、そういえば昨日さぼったんだった」と思い出すくらいの違いがあります。

最初は、よく首筋が凝る私は、「こりゃ首筋のマッサージにいい!」と思って買ったんですよね。
なかなか首すじにフィットするマッサージャーってないもので。

頭、匂っていませんか?

私、首から上にすごく汗をかくんです・・・小学生男子並みの汗。
イヤイヤ、更年期のせいではなく、若い時からそう。

シャンプー時間は、予洗い(2~3分)シャンプー洗い(1~2分)すすぎ(5分)と、10分くらいかけるのがよいそうですが・・・なかなかここまで時間をかけられなくないですか?

なので、夏場は特に頭皮の匂いが気になっていたのですが、「頭皮エステ」で洗っていると、夕方になってもあまり匂いを感じません(当者比)

4分間、片手でマッサージャーを持って動かしているだけなので、ラクチン!
手で洗うよりも、ちゃんと皮脂がとれている事を実感。

翌日の髪は、サラサラのつやつや~ずっと触っていたくなるくらいです。

匂いと言えば・・・
私、自分の頭が臭くなった時期を覚えているんですが、他の人もそうなのかな?

それは、30歳になるかならないかの時でした。

「あれ?なんか臭い?」と、始めは周りを疑っていたのですが(汗
どうやら自分の頭から匂ってくるのだと気づき(平謝り

丁度その頃「午後になると顔が乾燥するな~」とも感じていたので、30歳前後って、身体に何らかの変化が現れる時期なのかもしれないですね。

眼精疲労に効果あり★頭痛がなくなった

私のシャンプー(マッサージ)のやり方は、前頭筋、側頭筋、後頭筋、それぞれを頭のてっぺんのツボ「百会(ひゃくえ)」に向かい、髪の流れにそって小さく円をかきながら動かしていきます。

頭皮をてっぺんに集めて引き上げる感じです。

「百会」は、自律神経を整え、精神を安定させる効果があるツボだと言われています。


髪の毛以外にも効果がありました。

それは、頭痛がなくなった事です。

毎日長時間、PCに向かってる私は、午後になると頭痛がして薬を飲むことが多かったのですが、「頭皮エステ」を使いだして頭痛がなくなりました。

今、書きながら思い返しましたが、もう、1年以上頭痛薬を飲んでないです。

この頭痛は「眼精疲労」から来ていたんだと思うのですよね。

頭皮が硬いと目が疲れ、目が疲れると頭皮も硬くなってしまう。
毎日マッサージを行う事で頭皮が柔らかくなり、この悪循環が絶たれたのだと思います。

眼精疲労の方は、後頭部をよく揉みほぐしてくださいね。

シャンプー以外でも使ってます(*メーカー非推奨)

この「頭皮エステ」は、本来はシャンプーするやつなんですが、うちのお風呂場、冬場はめっちゃ寒い!

洗い場で4分も流暢に髪の毛なんか洗っていられない・・・

ので冬場は、シャンプーではなく、お風呂上りにマッサージャーとしても使ってます。
やり方は、シャンプーの時と同じです。

匂い対策で言えば、断然、シャンプー使用がお勧めですけどね。

*メーカーはシャンプー時以外の使用は推奨していません。
*濡れた髪の状態で使います、乾いた髪に使うと絡まって痛い、必ず濡れた髪で!

更年期は髪の毛も変化する

「肌は28日周期で生まれ変わる」とよく聞きますが、これは10代までの話。
更年期世代になると、なんと45日の長旅になるそうで(涙

これは女性ホルモンエストロゲンの減少による変化で、髪の毛も同じだそうです。

エストロゲンが減少してくると「生えて、伸びて、抜ける」というヘアサイクルが乱れ、抜け毛、薄毛になりやすくなります。

薄毛と言えば、私、タンゴのコンサートによく行くのですが、タンゴって来場者の年齢がとても高いんです。

後ろから見てると人の頭頂部がよく見える訳で、そこで、女性も結構、頭頂部が薄くなるんだ、と感じていました。

・・・そう言えば、私の母もてっぺんにのっけるカツラをもってたな。

薄くなる頭頂部・・・私も悩んでいる

頭頂部・・・実は、私自身も悩んでいる部分であります。

私の場合はつむじが落ちてるせいで、つむじがパックリ割れてしまうのが昔からの悩みで。
自分では見えないけど、結構、人からは見られている部分ですよね。

なので、①ドライヤーで髪を起こす②ヘアスプレーで固める③合わせ鏡で確認!と、けっこう苦労してるんです。

・・・なのに、午後になるとパックリ割れてたりしててね、もう泣きたくなる。

分け目も昔より幅が広くなってきたし・・・
美容室で、時々、分け目をずらすよう言われたのでそうしてます。

後、気を付けている事として、髪を結ぶ時はシュシュで緩めに結ぶようにしてます。
ヘアゴムなどできつく結んでしまうと、抜け毛の原因になります。

ヘアアクセサリーの流行とか、もう、そんなの気にしている余裕はありません。
40歳過ぎてから、髪を結ぶのはシュシュ一択!

元々、髪が細くネコっ毛なので、これ以上ボリュームダウンしたくなーい。

やっぱり、髪の毛が豊かだと若々しく見えますものね。

若い人から「髪の量が多くて嫌」という悩みもよく聞きますが、おばちゃんからすると羨ましい限りなんですよ、大事にしてくださいね。

白髪について

もうひとつ、更年期の女性にとって気になるのは白髪ではないでしょうか?

私は40歳の時にヘアカラーを止めました。

それは、そろそろ白髪が生えてくるだろう→嫌でもヘアカラーをしなくてはいけない=それまでは自分の本来の髪の色を楽しもう、と思ったからです。

しかし、思いのほか白髪が生えて来ず、染めないままで10年以上が過ぎています。

これがですね、ここ1年で白髪が増えてきた→多分、20本くらいはある。
・・・最近、時間が出来て、白髪を探す余裕があるからかもしれないけど。

見つけたら、根本から切る事で対処してますが、これ以上増えてきたらどうしようかな?と、考え中です。

白髪って、早い人はとても早くから出るし、私みたいに特にケアもしなくても生えてこない人もいるので、個人的には、体質によるのではないかと思っています。

特にこの1年は、以前よりちゃんと頭皮をマッサージしていたのに少し増えた、という事は、年齢には勝てない・・・のかなぁ?

でも、マッサージをすると、血行が良くなったり、柔らかくなったりと、頭皮環境が良くなるのは間違いないので、予防にはなるのかもしれないですね。

白髪になったらなったで、それはそれで楽しみだったりもします。
問題は、過渡期をどうするかだ~

更年期の髪の毛の悩みには、早めに対策を!

更年期は毛根が元気がなくなるだけでなく、新しく生えてくる髪の数も減ってくるそう。

ですが、女性は頭皮環境を整えることで、年齢に関係なくある程度以上の改善が可能なんだそうです。

・頭皮を清潔に保ち、保湿をすることで頭皮環境を整える
・頭皮をマッサージして血液循環を良くする
・バランスよく栄養をとる(特にたんぱく質をしっかりと)
・十分な睡眠と適度な運動
・ストレスをためない

早めの対策で、美しい髪を保ちたいですね。

お顔のリフトアップは頭皮のケアから

以前「頭皮が1ミリたるむと顔が1センチたるむらしいよ!」という記事を書きました。

人間の体は一枚の皮で繋がっています。
なので、お顔をリフトアップしたいなら、頭皮もしっかりケアする事が大切です。

頭皮は「頭皮エステ」でしっかりケアして、お顔は「顔ヨガ」で表情筋を鍛える。

ナチュラルなウィズ・エイジング的には、最強ではないでしょうか!

タイトルとURLをコピーしました