「顔ヨガ」東京レッスン開催しました。

「フェイシャルヨガアドバンスコース」受講の為、久しぶりに東京へ飛行機
その前日に、スイスイ社オフィスをお借りして「顔ヨガ」レッスンを開催しましたクローバー

まずは「インストラクターみゆき」の「軽めのヨガ」でスタートダッシュ2

みゆきインストラクターはよく逆立ちをしているそうで全くタルミがないの!
時々、こんな感じで頭に血流を送る事も大切だそうですよ。

ナイスポジション、タイツくん笑い

ヘルシーでお洒落なご飯を食べてメロメロ

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「顔ヨガ」は、中島裕子さんと私のWインストラクターで
頬を上げるポーズを中心にレッスンアップ

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同じポーズをしているのに
美しい裕子さんと面白い顔になる私・・・あれぇ?
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相変わらずの笑いっぱなしのレッスンニコニコ
皆さん、とても熱心に取り組まれていました。

そして、次の日の朝には「顔が筋肉痛!」「顔が違う!」「目がパッチリした!」などの報告が続々アップ

そうなんです!
私達日本人は、普段表情筋の2割程しか使っていない!
ドイツ人は6割程使うそうピカピカ

表情筋はひとつひとつが小さいので、顔ヨガで「表情筋を鍛えてストレッチ」すると結果が出るのも早いんですよアップ

毎日、写真を撮って変化を確認されている方も。
素晴らしい!!!

次回も是非!」とリクエスト頂いたのですが、次の東京行きは、現在未定泣き

わからない所はなるだけアドバイスしますので、是非、継続して下さいね!
毎日、ちょこっとでも続ける事が大切。

念願のタイツくんと2ショットハート
「特注ジョーバ」なので動くのよ!

みっちりしごかれた「アドバンスコース」の話はまた後日パー

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