「顔ヨガ」東京レッスン開催しました。

「フェイシャルヨガアドバンスコース」受講の為、久しぶりに東京へ。
その前日に、スイスイ社オフィスをお借りして「顔ヨガ」レッスンを開催しました。

まずは「インストラクターみゆき」の「軽めのヨガ」でスタート。

みゆきインストラクターはよく逆立ちをしているそうで全くタルミがないの。
時々、こんな感じで頭に血流を送る事も大切だそうですよ。

ナイスポジション、タイツくん!

ヘルシーでお洒落なご飯を食べて。

「顔ヨガ」は、中島裕子さんと私のWインストラクターで、頬を上げるポーズを中心にレッスン。


同じポーズをしているのに
美しい裕子さんと面白い顔になる私・・・あれぇ?

相変わらずの笑いっぱなしのレッスン。
皆さん、とても熱心に取り組まれていました。

そして、次の日の朝には「顔が筋肉痛!」「顔が違う!」「目がパッチリした!」などの報告が続々。

そうなんです!
私達日本人は、普段表情筋の2割程しか使っていない!
ドイツ人は6割程使うそう。

表情筋はひとつひとつが小さいので、顔ヨガで「表情筋を鍛えてストレッチ」すると結果が出るのも早いんですよ。

毎日、写真を撮って変化を確認されている方も。
素晴らしい!

「次回も是非!」とリクエスト頂いたのですが、次の東京行きは、現在未定。

わからない所はなるだけアドバイスしますので、是非、継続して下さいね。
毎日、ちょこっとでも続ける事が大切。

念願のタイツくんと2ショット
「特注ジョーバ」なので動くのよ!

みっちりしごかれた「アドバンスコース」の話はまた後日。

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